问题的根源是创伤。

我们都会经历一些令人感到威胁、不安、不知所措或心烦意乱的事件和情况。我们可能都会经历一些未知且无人关注的依恋破裂和人际关系伤害。所有这些经历都会给我们带来创伤，并加剧我们的不安全感。

当我们遭受创伤时，我们的大脑会受到影响，导致健康问题。这就是为什么我们会出现焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、羞耻、批评的声音、低自尊、失眠、闪回、慢性疼痛以及强迫性思维和行为等症状。

如果创伤得不到有效治疗，症状就会加剧。这种情况发生在我们尚未找到有效疗法来治愈这些情感创伤的时候。我们最终只能忍受，转移注意力，以为这辈子就这么完了。